Tâm Thé

l Tâm Thé è una "ginnastica dolce" che non prevede sforzi fisici di nessun tipo, si pratica con esercizi lenti armoniosi che apportano energia e rilassamento.

Il Tâm Thé migliora l’equilibrio, la flessibilità e la capacità di concentrazione. 

Il corpo e la mente si rilassano  tramite esercizi specifici di respirazione portando benefici alla salute .

Il Tâm Thé è un ottimo supporto per mantenere allenata anche la coordinazione motoria. 

Tale pratica si adatta pertanto a tutte le età.

                 Nel Tâm Thé si praticano numerosi esercizi "energetici" quali:

Tai Chi

 Qi Gong 

    Ginnastica facciale